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Siete días sin ejercicio es igual a no dormir bien durante el mismo período

Un estudio analizó a deportistas de todo el mundo, quienes pausaron sus rutinas normales durante una semana. El impacto en su salud mental fue similar a una semana de sueño interrumpido, con un aume...

21 Mayo 2022
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Un estudio analizó a deportistas de todo el mundo, quienes pausaron sus rutinas normales durante una semana. El impacto en su salud mental fue similar a una semana de sueño interrumpido, con un aumento de 23% en su ansiedad.

Fuente: https://www.telam.com.ar/notas/202205/593252-salud-ejercicio-sueno-descanso.html

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